Boxerské rukavice - ako vybrať správnu veľkosť

Aby ste mohli boxerské rukavice využívať na 100 %, musíte si vybrať ich správnu veľkosť. Dá sa povedať, že tento parameter patrí, v podstate, k tým najdôležitejším. Veľkosť boxerských rukavíc je značená v unciach (oz.), ktoré hovoria o ich váhe. Najbežnejšími veľkosťami sú 8, 10, 12, 14 alebo 16 oz., výnimočne narazíte aj na 6 oz. rukavice. Tieto údaje môžu byť mätúce, a to najmä pre začiatočníkov. Preto si zapamätajte jedno veľmi jednoduché pravidlo: vyššie číslo označuje ťažšie rukavice, ktoré majú hrubšiu výstelku, takže sú mäkšie.

V prípade, keď si pred nákupom nemôžete rukavice vyskúšať (napr. cez e-shop), sa orientujte podľa vašej váhy, hmotnosti a obvodu ruky – dlane.

• Vaša váha = 40 – 54 kg, obvod dlane = od 13,9 do 16,5 cm, veľkosť rukavíc = 8 oz.

• Vaša váha = 54 – 68 kg, obvod dlane = od 16,5 do 19,0 cm, veľkosť rukavíc = 10 oz.

• Vaša váha = 68 – 84 kg, obvod dlane = od 19,1 do 21,5 cm, veľkosť rukavíc = 12 oz.

• Vaša váha = 84 +, obvod dlane = od 21,6 do 24,1 cm, veľkosť rukavíc = 14 – 16 oz.

*blok*

Ak si pred nákupom môžete rukavice fyzicky vyskúšať, berte ohľad aj na nasledujúce faktory:

• Rukavice vás v prvom rade nesmú tlačiť a obmedzovať v pohybe (hovoríme o pohybe dlaní).

• Vaše končeky prstov by sa mali z vnútornej strany jemne dotýkať rukavíc.

• Rukavice vám na rukách nesmú „lietať“.

• Rukavice musia byť dostatočne pevné, zároveň vás však nesmú nikde tlačiť.

• Pri skúšaní nezabudnite zdvihnúť ruky – v tejto polohe sa vaše prsty trošku „pretiahnu“.

  */*

  *4* */*
  

  */*

Ak si budete kupovať rukavice cez internet, a teda ich vyskúšanie na rukách nebude možné, musíte si zmerať obvod dlane. Takto to urobíte správne:

1. Použite klasický krajčírsky meter, ktorý môžete okolo dlane jednoducho ovinúť.

2. Vždy merajte obvod vašej dominantnej dlane (praváci pravú, ľaváci ľavú).

3. Dlaň pri meraní vystrite, prsty majte pokope.

4. Dlaň nedržte v kŕči, prsty majú byť rovné, avšak uvoľnené.

5. Meter omotajte okolo celej dlane, avšak pozor, bez palca, teda okolo 4 prstov.

Pri výbere správnej veľkosti boxerských rukavíc pre začiatočníkov by ste sa mali orientovať podľa podobných pravidiel, o ktorých sme hovorili vyššie. Jedno „ale“ tu však je. Keďže väčšie rukavice sú i mäkšie, mnohí začiatočníci siahajú po takejto voľbe. Ani v tomto prípade však nesmiete zabúdať na obvod ruky a vašu váhu. Príliš veľké rukavice vám nebudú „sedieť“ na dlaniach, navyše pre vás môžu byť príliš ťažké. Bohužiaľ, neexistuje žiadne univerzálne pravidlo, o koľko čísel väčšie rukavice budú pre vás vyhovujúce v začiatkoch tréningu. V tomto smere vám preto odporúčame, aby ste si ich vždy vyskúšali.

Poslednou vecou, ktorú potrebujete vedieť pri výbere vhodnej veľkosti rukavíc, je spôsob ich využitia. V preklade, hovoríme o tom, či ich budete využívať iba na sparing tréning alebo taktiež na „skutočný“ boj v ringu. V tomto prípade sa orientujte takto:

• 8 oz. rukavice – vhodné na tréning pre deti vo veku od 6 do 12 rokov

• 10 oz. rukavice – vhodné na tréning aj zápasy pre osoby s váhou od cca 45 do 60 kg (najmä pre juniorov)

• 12 oz. rukavice – vhodné na tréningy pre osoby s váhou 60 až 67 kg

• 14 oz. rukavice – vhodné na tréningy pre osoby s váhou 67 – 79 kg

• 16 oz. rukavice – vhodné na tréning pre osoby s váhou nad 79 kg