Infralampy

Pri výbere infralampy sa zamerajte predovšetkým na jej výkon a intenzitu svetla, ktoré sú rozhodujúce pre rýchlosť vykonávané terapie. Dôležitá je tiež veľkosť prístroja, jeho osvetľovacie plochy, ovládanie a možnosť nastavenia a aretácie, ktoré uľahčujú prácu s infralampy. Každá infralampa by samozrejme mala mať certifikáciu potvrdzujúci zdravotnú nezávadnosť prístroja.

Infralampy (tiež známe ako soluxy) majú žiarovky červenej farby, ktoré vyžarujú minimálne 250 W infračerveného svetla spolu so svetlom v červenej, oranžovej a žltej vlnovej dĺžke.

Infračervené žiarovky prenášajú neviditeľné infračervené svetlo hlboko do vášho tela až po svaly, nervy a kosti. Infračervená vlnová dĺžka je pociťované ako mierne teplo, a preukázateľne preniká hlboko do tkaniva a zlepšuje krvný obeh, hydratáciu a okysličovanie v ošetrovanej oblasti. Zvýšený prietok krvi prináša úľavu od bolesti a hojivé zložky, ktoré urýchľujú regeneráciu z akéhokoľvek poškodenia tkaniva alebo pokožky.

Infralampy majú široké spektrum zdravotných benefitov. Dokážu si poradiť s veľkým počtom problémov a vám tak uľaviť od bolesti.

• Zmiernenie opuchov - často používajú pri liečbe drobných poranení, osteoartritídy a k zmenšeniu opuchov.

• Podpora funkcie štítnej žľazy - infračervené svetlo môže pomôcť k zvýšeniu koncentrácie hormónov štítnej žľazy.

• Bojuje proti všetkým typom zápalov - infračervené svetlo ničí baktérie a vírusy, čo môže pomôcť predovšetkým v prípade bakteriálnych a vírusových ochorení, ale aj v prípade zápalov.

• Pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest - môžu pomôcť astmatikom, pri upchatom nose a ďalších zdravotných komplikáciách spojených s hornými dýchacími cestami.

• Ušné, nosné aj zubné infekcie - infračervené svetlo zabíja baktérie a je pohlcované hlboko pod kožu, môže pomôcť pri liečbe ušných, nosných aj zubných infekciách a súčasne napomáha tiež zmenšiť opuch.

• Infekcie močového mechúra - môžu pomôcť aj s liečbou infekcie močového mechúra, avšak nie je dobré to s aplikáciou preháňať.

• Podporuje činnosť štítnej žľazy - môže zvýšiť produkciu hormónov štítnej žľazy, liečba infralampou môže zlepšiť stav hypotyreózy. Na dosiahnutie tohto účinku by sa terapia červeným svetlom mala používať dlhšiu dobu.

• Úľava od bolesti - po náročnej športovej aktivite vám uľaví od bolesti a napomôže k rýchlejšej rekonvalescencii.

• Zlepšenie hojenia jaziev - infralampy pomáhajú pri hojení jaziev po operáciách, úraze alebo po akné.

  • Proti vypadávaniu vlasov - pomôžu v boji proti vypadávaniu vlasov.

  • Pre lepší vzhľad pokožky - infračervené svetlo zlepšuje prietok krvi a vznik nových kožných buniek, vďaka čomu sa zlepší vzhľad vašej pokožky.

  • Pomôže pri liečbe oparov a akné - vhodné na liečbu aknóznej pleti.

  • Nechtová mykóza – je veľmi odolná voči bežnej liečbe. Denná infračervená terapia môže mykózu vyliečiť a udržať pod kontrolou

  • Celulitída - infra žiarenie dokáže zabrániť ukladaniu podkožného tuku.

  
  

  ***
  Zdravotné negatíva Infralampy - kedy infralampu nepoužívať
  
  ***

  Rovnako ako väčšina prístrojov, majú aj infralampy nielen svoje pozitívne účinky, ale aj svoje negatíva, preto sa pred jej použitím poraďte s lekárom. Niektoré zdravotné problémy by sa totiž vplyvom pôsobenia infralampy mohli zhoršiť

  
  

  • napríklad nádorové ochorenia

  • ochorenia pečene

  • poruchy vnímania tepla

  • niektoré druhy kožných problémov a horúčkovité ochorenia

  • po zranení infralampy použite až po 27 hodinách, organizmus sa potrebuje zregenerovať

  • lampu prestaňte používať v prípade, že vás po jej použití bolí hlava, pokožka alebo máte návaly horúčavy

    
    

  TIP : Určite je potrebné vyvrátiť jeden veľký mýtus. Ľudia si totiž často nepravdivo myslia, že nadmerné používanie infračerveného svetla môže spôsobiť popálenie a tým aj poškodenie kože. To ale nie je vôbec pravda, pretože infračervené žiarenie uvoľňované počas aplikácie neobsahuje UV zložku žiarenia.

  
  

  ***
  Výkon infralampy
  
  ***

  Udáva, za ako dlho sa lampa zahreje. Výkon u infralámp je vždy uvedený vo wattoch (W).Ak chcete, aby pôsobenie infralampy bolo rýchle, vyberte si model s vyšším výkonom. Čím vyšší výkon infralampa má, tým rýchlejšie a efektívnejšie svetlo do pokožky preniká.

  Výkon infralampy sa zvyčajne pohybuje od 100 W vyššie, spravidla však neprakračuje 300 W. Ak ste citlivejšie, siahnite radšej po modeli s nižším výkonom, aby vám intenzívnejšie dávka svetla nespôsobila začervenanie alebo popálenie kože či bolesť. Oproti popáleninám od slnečného žiarenia, sú takáto popálenie menej nebezpečná, ale napriek tomu je lepšie sa im kúpou menej výkonného prístroja vyvarovať.

  
  

  ***
  Intenzita svetla infralampy
  
  ***

  Väčšina typov infralámp umožňuje nastavenie troch základných intenzít žiarenia – nízke, stredné a vysoké intenzity. Rôzne intenzita má rôzny účinok na vaše zdravie.

  
  

  Nízka intenzita

  • žiarenie o najdlhšej vlnovej dĺžke

  • dosahuje teplotu v rozmedzí 20 a 30 ° C

  • najmenej intenzívne zahrievanie tkaniva

  • preniká do väčšej hĺbky, než vyššej intenzity

  • určená pre dlhodobé osvetľovanie

  
  

  Stredná intenzita

  • žiarenie strednej vlnovej dĺžky

  • dosahuje teplotu medzi 30 a 38 ° C

  • intenzita je vhodná pre prehriatie tkaniva

  • na rýchlejšiu regeneráciu poškodeného tkaniva

  • preniká do menšej hĺbky

  • vhodná pre kratšie aplikácie - rádovo desiatky minút

  
  

  Vysoká intenzita

  • žiarenie najkratšej vlnovej dĺžky

  • teplota dosahuje okolo 42 ° C

  • pôsobí povrchovo

  • poskytuje rýchle a intenzívne prehriatie počas niekoľkých minút

  • vhodná na krátku aplikáciu a rýchle zahriatie miesta

  
  

  TIP : Intenzitu svetla voľte podľa toho, akú terapiu budete vykonávať. Akonáhle sa vám urobí nevoľno alebo budete v ožarovanej oblasti cítiť pálenie či bolesť, ožarovanie ukončite a o jej ďalšom použití sa poraďte s lekárom.

  
  

  ***
  Plocha pôsobenia
  
  ***

  Každá infralampa zvládne pôsobiť na rôzne veľkú plochu ľudského tela. Z tohto dôvodu treba uvažovať nad tým, akú veľkú plochu budete chcieť osvecovať.

  
  

  • lacnejšie infralampy spravidla zvládajú osvecovať menšiu plochu

  • drahšie infralampy osvecujú niekoľko desiatok cm 2 naraz

    
    

  TIP : Čím väčšiu plochu zvládne infralampa osvietiť, tým účinnejšia a efektívnejšia môže byť liečba infračerveným svetlom.

  ***
  Aretačné polohy
  
  ***

  Aretačná poloha či možnosti náklonu sú vždy otázkou predovšetkým užívateľského komfortu . Čím viac aretačných polôh či otočných stupňov bude lampa mať, tým viac sa zvýši nielen užívateľský komfort, ale aj účinnosť liečby. Budete totiž môcť presne polohovať lampu tam, kde to budete najviac potrebovať.

  Pokiaľ má iba jeden základný stupeň naklonenia, na niektoré miesta sa môže lampa aplikovať o niečo horšie. Zatiaľ čo niektoré modely je možné nastavovať do ľubovoľnej pozície v rámci rozmedzia určitých stupňov a nasmerovať ju presne tam, kam potrebujete.

  
  

  ***
  Certifikácia
  
  ***

  Vzhľadom na to, že infralampy predstavujú vo svojej podstate liečebné pomôcky, balenie by malo vždy obsahovať certifikáciu vydanú nezávislým kontrolným orgánom. Tá potvrdzuje, že zvolený model je kvalitný, jeho používanie má preukázateľne liečebné účinky a pri dodržaní zásad správneho používania nevedie k zhoršeniu zdravotného stavu. Vždy sa snažte nakupovať iba z certifikovaných a overených kamenných či internetových obchodov.

  
  

  ***
  Funkcie infralámp
  
  ***

  • Časovač – umožní vám nastaviť čas, po ktorom sa zariadenie automaticky vypne. Pri infralampách je to zvyčajne do 15 min. Časovač môže byť nastaviteľný tlačidlami či otočným ovládačom.

  • Displej – nájdete ho iba na drahších modeloch infralámp. Zobrazuje zostávajúci čas, zvolený výkon či iné prevádzkové stavy.

  • Ochrana proti prehriatiu – tepelná poistka, ktorá zariadenie vypne napr. v prípade, ak ho omylom zakryjete a prehreje sa, zabráni tým požiaru.

  
  

  ***
  Zásady používania infralampy
  
  ***

  Pred prvým použitím vašej infralampy si dôkladne preštudujte návod na použitie. Predídete tak zbytočnému zlému zaobchádzaniu so zariadením a navyše eliminujete možnosť poškodenia vlastného zdravia. Dôležité je uvedomiť si, že len správnym používaním infralampy dosiahnete výsledky, po ktorých túžite. Jej príliš časté používanie a nadužívanie vám neprinesie vôbec žiadne. Skôr naopak. Mohli by sa objaviť nežiaduce účinky ako napríklad bolesti hlavy.

  
  

  • Správna vzdialenosť - pri používaní infralampy je zásadná predovšetkým vzdialenosť, z ktorej na vás infračervené žiarenie pôsobí. Niektoré modely požadujú vzdialenosť okolo 45 cm iné až 80 cm. Určite si preto tento parameter strážte a dbajte naň aj pri samotnom používaní infralampy, iba tak dosiahnete efektívnu liečbu

  • Chráňte si oči - buď pomocou ochranných okuliarov, alebo treba mať oči zatvorené.

  • Pozor na nadmernú aplikáciu - nemali by ste sa prehnane vystavovať infračerveným lúčom. Nadmerné používanie lampy totiž môže vyvolať bolesti hlavy a únavu.

  • Bez olejčekov - na pokožku si neaplikujte žiadne olejčeky ani mastičky, mohli by sa zahriať a nemožno vylúčiť riziko popálenia pokožky.

  • Nedotýkajte sa povrchu lampy - povrchu lampy sa počas používania nedotýkajte, ani niekoľko minút po jej vypnutí - mohli by ste sa popáliť.

    
    

  ***
  Doba a frekvencia používania
  
  ***

  Nemenej dôležitá pre bezpečnosť a účinnosť je tiež doba a frekvencia používania. Každá nahrievacia lampa má iný výkon, rozsah a účinok. Táto diverzita vedie k rozdielnemu spôsobu aplikácie. Infralampy sa všeobecne používajú v časovom rozmedzí od 15 do 20 minút. Odporúčaná frekvencia používania je maximálne 3-krát denne.

  Je tiež rozdiel, či infračervené žiarenie aplikujete na uvoľnenie dutín (citlivá časť tela), alebo na ruky či nohy (menej citlivá časť tela). Ak má vaša infračervená lampa časovač, čo najskôr sa ho naučte správne využívať. Nebudete sa musieť stresovať a neustále pozerať na hodiny. Ide o maličký detail, ktorý vám ale významne pomôže plne a kvalitne relaxovať.

  
  

  ***
  Ako rýchlo pocítite účinky?
  
  ***

  Organizmus každého človeka je odlišný. Nie je preto možné presne povedať, kedy sa účinky prejavia. Všeobecne ale platí, že v prípade bolesti pocítite úľavu okamžite. Iná situácia platí pri aplikácii na pleť, kde infračervené svetlo pôsobí pomalšie. Určite však vytrvajte. Trpezlivosť vám prinesie povestné ruže a vy sa budete tešiť zo zlepšenia stavu vašej pokožky.

  
  

  • V priebehu 1-2 týždňov - po pravidelnej aplikácii po túto dobu si všimnete viditeľné zmeny. V prvom rade ale bude vaša pokožka vyzerať zdravšie a vitálnejšie.

  • Po zhruba 2-5 týždňoch - začnú miznúť prvé vrásky, pleť bude oveľa jemnejšia, rozjasnená a taktiež elastickejšia, jemné vrásky začnú ustupovať.

  • Za 3 až 4 mesiace - očakávajte najväčšiu zmenu, približne toľko času potrebujete, aby ste na sebe mohli badať významné zmeny vo vzhľade vašej pleti, zlepšenie kontúr tváre

  
  

  ***
  Sauna alebo radšej infralampa
  
  ***

  Na začiatku tejto recenzie sme varovali pred tým, aby ste si neplietli infralampu s infrasaunou. Ide o dva úplne odlíšené procesy. V čom sú ale tie najväčšie rozdiely?

  Najskôr bude dobré si rozpísať, ako vlastne taká infrasauna pracuje. Jej základom je fakt, že prehrieva celé telo , navyše sa v infrasaune človek tiež potí. Úlohou infrasauny by mala byť očista tela od nežiaducich nielen chemických látok, ktoré sa v telu postupne usadzujú. Niektorí ale do infrasauny nemôžu, a tak sú ideálnym riešením infralampy . Kedy sa teda hodí infralampa lepšie?

  
  

  • V prípade veľkej citlivosti na teplo. Pokiaľ ste príliš citliví na teplo, je rozhodne lepšie využiť infralampu. Neprehrieva sa vám totiž celé telo, ale iba postihnutá časť, čo je o dosť výhodnejšie riešenie.

  • V prípade vážnejšej choroby, ktorá by vás obmedzovala v návšteve infrasauny. Aj toto je situácia, ktorá môže bohužiaľ nastať. Práve preto existuje riešenie v podobe infralampy, ktorá dokáže infrasaunu čiastočne nahradiť.

  • V prípade, že potrebujete infračervené svetlo namieriť na miesta, ktoré by boli v saune ťažko dosiahnuteľné vďaka fixácii žiaroviek, môžete infralampu využiť oveľa lepšie. Tá sa dostane aj na miesta, kde by ste sa v infrasaune nedostali.

  • Cena . Je úplne logické, že infrasauny budú rozhodne drahšie a finančne náročnejšie, než je klasická infralampa. Jej obstaranie je niekoľko násobne lacnejšie a môže si ju dovoliť skutočne každý.

  • Infralampa je tiež lepšia v prípade, že bude aplikovaná na deti do 5 rokov. Tým by mohla návšteva infrasauny skôr uškodiť než reálne pomôcť.

  • Návšteva infrasauny sa tiež neodporúča v prípade tehotenstva , kedy by mohlo dochádzať k zbytočnému zahrievaniu plodu. Aj preto je v období tehotenstva lepšie používať infralampu, ale iba po konzultácii s lekárom.