Ako vybrať vhodné vybavenie na plávanie pre začiatočníkov
Investovanie do správneho vybavenia na začiatku je užitočné a môže vám ušetriť veľa frustrácie s pretekajúcimi okuliarmi, vlajúcimi plavkami, ktoré vás budú brzdiť alebo prekážajúcimi vlasmi na tvári.
Vhodné plavky zaobstarajte si priliehavé plavky nekladú odpor a nebudú vás vo vode brzdiť mali by byť odolné voči chlóru muži - jammery - nohavičkové plavky typu boxer nad kolená ženy - jednodielne plavky alebo dvojdielne športové plavky
Plavecké okuliare špeciálne určené pre plávanie v bazénoch alebo otvorenej vode nevyhnutné na dobré videnie pod vodou líšia sa farbami očníc často bývajú polarizované a poskytujú tak jasnejšie videnie okuliare buď masívnejšie alebo klasické s oddelenými očnicami niektoré okuliare nemajú očnice a dávajú sa priamo na oči
Plavecká čiapka v bazéne je plavecká čiapka nevyhnutnosť minimalizuje odpor vody spôsobený vlasmi ideálna, ak máte dlhé vlasy chráni vlasy a uši pred chlórovou či slanou vodou ochráni uši pred nechceným vniknutím vody vyrobené z kvalitného silikónu
Šľapky k bazénu potrebné k bazénu, maximálne priľnavé aj na mokrej dlažbe vyrobené zo spevneného materiálu s rýchlou dobou schnutia drenážne otvory odvádzajú vodu od nôh obmedzujú šíreniu baktérií a nečistôt vo vlhkom prostredí protišmyková podrážka obmedzí pošmyknutie na mokrej podlahe zaistia nezabudnite ani na uterák a hygienické potreby
Plavecká doska využijete ju na technické cvičenia, pre nácvik dýchania pomáha plavcom pri pohybe na hladine neničí plaveckú polohu pri tréningu a posilňuje dolné končatiny napomáha plavcovi urdžať správnu pozíciu tela výhodou sú malé rozmery existujú aj kombinácie dosky a piškóty v jednom
Plavecké vrece (bójka) poskytuje plavcovi bezpečie pri plávaní v otvorených vodách poskytne možnosť oddychu pri únave vďaka výraznej farbe budete dobre viditeľní nastaviteľný opasok na pripútanie bójky k telu pohodlne doň dáte všetko vybavenie na plávanie
Plavecký klip (štipec) na nos pomôcka pre tých, ktorí majú problém so zadržaním dychu konštrukcia štipca môže byť plastová predtvarovaná vankúšiky sú zo silikónu alebo mäkkej termoplastickej gumy jednotlivé štipce sa veľkostne líšia štipec so šnúrkou môžete mať pripevnený k plaveckým okuliarom
Štuple do uší zabránia nechcenému vniknutiu vody do uší vyrábajú sa z mäkkého nezávadného silikónu odporúča sa kónický tvar štuple sa vyrábajú v univerzálnej veľkosti existujú aj špeciálne tmely, ktoré sa vytvarujú podľa tvaru ucha
Plavecká piškóta špeciálne tvarovaná penová “osmička” umiestňuje sa medzi kolená, stehná alebo členky obmedzí pohyb nôh pri nácviku správnej techniky pri plávaní nohy zafixuje a zároveň budú nadnášané umožňuje tréning paží a dvíha polohu nôh dobrá pomôcka na nácvik rotácie tela pri plávaní
Krátke plutvy na plávanie pri tréningu slúžia na posilnenie nôh pohybujete sa ľahko a rýchlejšie vďaka krátkemu listu plutvy pomáhajú efektívne využiť silu nôh, spevniť svalstvo a zlepšiť techniku začiatočníkom uľahčujú plávanie a spestrujú tréning pomôcka pre lepšiu polohu a rýchlosť plávania
Plavecké packy vhodné pri tréningu pre začiatočníkov aj skúsených plavcov vďaka nim môžu zlepšiť cit pre vodu a uvedomia si odpor, ktorý kladie voda pri zábere pripevňujú sa na dlaň a ich ergonomický tvar listu kopíruje tvar dlane kladú vyšší odpor pri zábere a posilňujú záber paží na výber sú rôzne typy a veľkosti paciek